default-header
Home Trainingen & Workshops

Trainingen & Workshops

Binnen het Preventie Team bieden we verschillende trainingen, info sessies en workshops aan. Denk aan Stress management en – signalering ter voorkoming van uitval van werknemers voor leidinggevenden, Spanning en Ontspanning (wat is het, wat doet het met mijn lijf en hoe ga ik er mee om), Leefstijl & Vitaliteit, Werk-Privé balans, Positieve gezondheid, Gezond ouder worden, Samen werken aan sociale veiligheid, vertrouwen en verbinding, Communicatie bouwstenen, Teamontwikkeling (Zie “Kamp Geijsteren”) en Persoonlijke ontwikkeling/leiderschap trajecten. Maar we bieden ook de mogelijkheid waarbij deelnemers vooraf worden doorgemeten met onze vitaliteitscan en waarbij de eigen uitslag de basis vormt voor de trainingsdag. We leveren graag maatwerk waarbij we duur en inhoud op elkaar afstemmen.

We combineren graag theorie en praktijk. Onze insteek is om deelnemers bewust te maken en vooral praktische tips/tricks en handvatten mee te geven die direct toepasbaar zijn in de praktijk. We richten ons niet alleen op de deelnemer, maar zeker ook op de omgeving, inclusief de omgang met elkaar. Want een sociaal veilige werkplek en – leefomgeving is de belangrijkste voorwaarde als het draait om preventie en gezondheid. Zonder (sociale) veiligheid geen verbinding en zonder verbinding geen communicatie. Een greep uit het aanbod:

Workshops:
Introductie/bewustwording van Positieve Gezondheid op de werkvloer (op locatie):
Leefstijl & Vitaliteit
Gezond ouder worden
Werk-Prive Balans
Eigenaarschap

Teamontwikkeling en Communicatie trainingen:
“Bouwen aan Vertrouwen & Sociale Veiligheid”, “Verbinding” en “Communicatie”
“Kamp Geijsteren”

Trainers:
Susan Stevens, Voedingsdeskundige, psychosociaal therapeut en Vitaliteit manager
Arthur van Wetten, Gecertificeerd NLP- en communicatie trainer, TMA, Insights Discovery
Harold Stevens, Psychosociaal therapeut, communicatie trainer, columnist en auteur van het boek “De droom van Ha’adam”, over het mechanisme van het leven.

* Een goede sport/fitness begeleiding is van groot belang om de gezondheid te bevorderen en blessures te voorkomen. De  vitaliteit/leefstijlscan maakt gebruik van kennis uit de traditionele chinese geneeskunde, waaronder de orgaan klok en de relatie tussen spieren en organen. Op basis van deze kennis geeft de CMS gunstige- en ongunstige trainingstijden aan voor de verschillende spiergroepen. Wanneer organen belast zijn is het verstandig om de relevante spieren voorzichtig te trainen, juist om het herstel van de gezondheid te bevorderen en blessures te voorkomen.

Vitaliteit scan

  • Persoonlijke meting met de vitaliteit/leefstijlscan
  • Individueel gesprek en gerichte adviezen op het gebied van voeding, beweging en ontspanning incl. gerichte fitness/sport aanwijzingen*

De CMS meet in 8 minuten het lichaam door en geeft een algemeen beeld van de vitaliteit. Op basis van deze scan kunnen direct gericht adviezen worden gegeven op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en bewustwording.